-
تایبەتمەندیی تەڕەپیازبەگوێرەی زانیارییەکانی پسپۆڕان و کارناسانی بواری خۆراک، تەڕەپیاز یەکێکە لەو سەوزە گرنگانەی، بەتایبەت بۆ خانمانی بەتەمەن سوودی یەکجار زۆری هەیە. ئەو
-
ئەگەر نەشتەرگەریت کردووە ئەم شەربەتە بخۆرەوەئەو کەسانەی بە هەر هۆکارێک نەشتەرگەرییان کردووە و وەکوو پێویست جەستەیان بەهێز نییە و بەهۆی نەشتەرگەرییەوە بێهێز و لاواز دەبن، پێویستە بە خواردنی هەن
-
ئەگەر گەرووت گیراوە سوود لەم دەرمانە وەربگرەگیرانی گەروو، هەروەها وشکبوونی سینگ، دوو حاڵەتی سروشتین، کە زیاتر مرۆڤ لە وەرزی سەرمادا تووشی دەبێت و کێشەیەکی جدیی نییە، ئەگەر تووشی ئەم حاڵەتە بوو
-
رۆژانە زیاتر لە چوار کووپ چای مەخۆرەوەپزیشکان و پسپۆڕانی بواری خۆراک ڕایان وایە، خواردنەوەی چەند کووپ چایی بەدرێژایی رۆژ وزەت پێ دەدات و تووشی سەرئێشەیشت ناکات، بەڵام زیادەڕۆییکردن لە خو
-
کاریگەرییە نەرێنییەکانی زۆر خەوتنهەروەک چۆن بێخەوی و کەمخەوتن کاریگەریی نەرێنی لەسەر تەندروستی هەیە، بە هەمان شێوە زۆرخەوتنیش کاریگەریی نەرێنیی هەیە، لەمەڕ ئەم بابەتە، پزیشکان بۆ ما
-
ئەگەر سەرقاڵی کەمکردنی کێشی، گرنگی بەم بابەتە بدەبەگوێرەی زانیاریی پزیشکان و پسپۆڕانی خۆراک، زۆربەی ئەو کەسانەی قەڵەون و بەنیازی کەمکردنی کێشی جەستەیانن، لە هەندێک لە بابەتەکاندا تووشی هەڵە دەبن، ه
-
ئەو منداڵانەی لە رووی دەروونییەوە تەندروستنبە باوەڕی دەروونناسان، ئەو منداڵانە لە ڕووی دەروونییەوە تەندروستن، کە هەموو قۆناغەکانی گەشە و پەروەردەیان بەسەرکەوتوویی تێپەڕاندبێ و لەژێر کاریگەریی
-
ئەم جۆرە هێلکەیە بۆ منداڵان زۆر بەسوودەزۆربەی دایکان و باوکان حەزیان لێیە منداڵەکەیان وەکوو پێویست باڵای بەرز بێ. راستە ئەم تایبەتمەندییە بۆماوەییە، بەڵام سەلمێنراوە، خواردنەکان کاریگاریی
-
ئەگەر ئازاری گەدەت زۆرە، چای ئەم رووەکە بنۆشەهەندێک لە شرووب و حەبەکان، کە تایبەتن بە ئێش و ئازاری گەدە، تا رادەیەکی باش یارمەتیی ئەو کەسانە دەدەن، کە هەمیشە بە دەست ئێش و ئازاری گەدەوە دەناڵێن
-
ئەم خۆراکە شیری دایکان زۆر دەکاتیەکێک لە کێشەکانی هەندێک لەو خانمانەی تازە منداڵیان بووە و شیری خۆیان بە منداڵەکەیان دەدەن ئەوەیە، کە وەکوو پێویست شیریان نییە، یان کەمە. پزیشکان لە
-
کاریگەرییە ئەرێنییەکان میوە و سەوزەی مۆر و شینهەر یەک لە میوە و سەوزەکان بەگوێرەی تام و جۆر و رەنگ، تایبەتمەندیی جیاواز و کاریگاریی جیاوازیان هەیە. لەم بابەتدا کاریگەرییە ئەرێنییەکان میوە و روو
-
بەم شێوەیە دەموددانی منداڵەکەت خاوێن ڕابگرەبەگوێرەی زانیارییەکان، ناو دەمی هەر منداڵێکی تازە لە دایک دەبێت تەندروستە و لە هەر جۆرە بەکتریایەک بەدوورە، بۆیە ئەگەر منداڵ تووشی کێشەیەکی لەم شێوە
-
ئەو منداڵانەی لە رووی دەروونییەوە تەندروستنبە باوەڕی دەروونناسان، ئەو منداڵانە لە ڕووی دەروونییەوە تەندروستن، کە هەموو قۆناغەکانی گەشە و پەروەردەیان بەسەرکەوتوویی تێپەڕاندبێ و لەژێر کاریگەریی
-
کاریگەریی رێجیمی سەخت و قورس لەسەر تەندروستیرێگاکانی دابەزاندنی کێش و کەمکردنی کێشی جەستە زۆرن، بەڵام پەیڕەوکردنی هەندێک رێجیمی قورس بە مەبەستی زووتر دابەزینی کێش کارێکی هەڵەیە و بەم کارە زیان
-
خۆراکی شیرین بۆ ئەم منداڵانە باش نییەبەگوێرەی زانیاریی زانایان و پزیشکان، خواردنی شیرینی بە گشتی و خۆراکی شیرین لە هەندێک منداڵدا مەترسی بۆ سەر تەندروستییان دروست دەکات. لەدرێژەی بابەت
-
ئەگەر تووشی هەڵامەت بووی ئەم کارە بکەپزیشکان بۆ بەرەنگاربوونەوە لەگەڵ نەخۆشیی وەرزیی هەڵامەت و تەشەکەنەکردنی ئەم نەخۆشییە لە جەستەی نەخۆشدا، پێیان وایە پێویستە نەخۆشەکە سوود لە ئانتی بی
-
زیادەڕۆیی لە خواردنی ترشیاتدابەگوێرەی زانیاریی پزیشکان و پسپۆڕانی بواری خۆراک، زیادەڕۆییکردن لە خواردنی ترشیات، زیان بە تەندروستیی دەگەیەنێت و کاریگەریی نەرێنی هەیە. بەپێی زانی
-
ژەمە خواردنی گونجاوبەگوێرەی زانیارییە تەندروستییەکانی گۆڤاری (Do you know)، ئەو ژەمە خۆراکییانەی سروشتیان قورسە و بۆ هەرسبوون پێویستیان بە کاتی زیاترە، وزەی زۆریش بە ج
-
ئەم خۆراکانە خەستیی خوێنت ناهێڵنبەگوێرەی زانیارییەکان، یەکێک لەو کێشانەی هەندێک کەس تووشی دەبێت، یاخود لە کاتی گیرۆدەبوون بە نەخۆشیی کۆڕۆنا تووشی دەبن، کێشەی خەستبوونەوەی خوێنە، کە
-
بەم کارانە چەوریی زیادەی ورگت لەناو ببەچەوریی زیادەی ورگ یەکێکو لە کێشەکانی زۆربەی ئەو خانمانەی، کە قەڵەون و کێشیان زۆرە. بەگوێرەی زانیارییە زانستییەکانی پێگەی فەرمیی (تەندروست بە)، هەند
