-
-
-
بۆتازەمانەوەی سەوزە و میوە
ئاو بە تەنیا میوە و سەوزە وەکوو پێویست خاوێن ناکاتەوە و بۆ پاککردنەوە و شۆردنەوەی میوە و سەوزە پێویستە سوود لە مەواد و پاککەرەوەی سروشتی وەر بگری، ک
-
-
جۆری زیپکەکەت بناسە و چارەسەری بکە
ئەو زیپکانەی لەسەر دەموچاو دروست دەبن، دەبێت بەپێی جۆریان دەرمان و چارسەر بکرێن، بۆ نموونە، هەندێک لە زیپکەکان بە شێوەی سروشتی سەرەکەیان مەیلەو ڕەشە
-
-
لەبەر ئەم هۆکارە هێلکە بخۆن
خواردنی هێلکە، بەتایبەت لە کاتی ژەمی بەیانییاندا زۆر سوودبەخشە. هێلکە جگە لەوەی دەوڵەمەندە بە پڕۆتین، بۆ خانمان سوودی یەکجار زۆری هەیە.
توێژەرانی ز
-
-
-
-
کاریگەریی خەوی پاش نیوەڕۆیان
هەندێک کەس وا ڕاهاتوون، دوای نیوەڕۆیان بۆ چەند خولەکی کەمیش بێ، سەرخەوێک بشکێنن و پشوویەک بدەن، لەڕاستیدا پزیشکانیش خەوی هەر چەند کورتی دوای نیوەڕۆی
-
هۆکاری وشکبوونی پێستی سەر
هەندێک لە خانمان کێشەی وشکبوونی پێستی سەریان هەیە و ئەم حاڵەتەش کاریگەریی نەرێنی لەسەر تاڵەکانی قژیان دروست دەکات.
بەگوێرەی زانیاریی (سیمون لی) پسپ
-
ئەم خۆراکە قەڵەوت دەکات
زۆرن ئەو کەسانەی گرفتی کەمیی کێشیان هەیە و سەرەڕای ئەوەی زۆریش دەخۆن، هێشتا کێشیان زیاد ناکات و قەڵەو نابن. پزیشکان لەمەڕ ئەم بابەتە پێیان وایە، گرن
-
گوڵە نارنج ئازارشکێنە
شکۆفە یاخود گوڵی نارنج، بە یەکێک لە بۆنخۆشترین و بەسوودترین گوڵەکان ناسراوە. وەرزی گوڵی نارنج، یەکەم مانگی بەهارە. شارەزایان و پزیشکان رایان وایە، ئ
-
هۆکاری جەڵتە لە خانماندا
جەڵتە ئەو نەخۆشی و کێشە نەخوازراوەیە، کە لەپڕ روو دەدات و بەرۆکی مرۆڤ دەگرێت. هەرچەند جەڵتە ڕەگەز ناناسێت، بەڵام بەگوێرەی زانیارییەکان، هەندێک لە هۆ
-
-
ئەم بابەتانە لە منداڵەکەت بشارەوە
منداڵ وەکوو بچوکترین و هەستیارترین ئەندامی خێزان، پێویستە هەندێک بابەتی خێزانەکەی نەزانێت و دوور بێت لەو کێشە و گرفتانەی رۆژانە خێزانەکەی رووبەڕووی
-
-
-