سەرجەم ئەو میوانەی رەنگیان سوورە، لە رووی تەندروستییەوە زۆر سوودیان بۆ جەستەی مرۆڤ هەیە.
پسپۆڕان و پزیشكانی ماڵپەڕی فەرمیی (خۆراكی تەندروست) سەبارەت بە میوەی رەنگ سوور ئاشكرای دەكەن، تێكڕای ئەو میوانەی رەنگیان سوورە بەسوودن بۆ ئەو كەسانەی كێشەی كەمخوێنییان هەیە، هەروەها خۆراكێكی گونجاویشە بۆ منداڵان و ئاستی وشیاریی منداڵان و دەستەبەربوونی وزەی زۆر بۆ منداڵان.
سەرجەم ئەو میوانەی سوورن بۆ كەسانی خەمۆك زۆر بەسوودن و ئاستی هۆرمۆنی خۆشی و شادی لە مێشكیاندا زیاد دەكات.
1
2
3
4
5
6
7
8
