ئەم كارانە قژت تەنك دەكەن
كوردی عربي فارسى
Kurdî Türkçe English

هه‌واڵ وتــار ڕاپۆرت چاوپێكه‌وتن ئابووری مه‌ڵتیمیدیا لایف ستایل كولتوور و هونه‌ر
x

بەگوێرەی زانیاریی پزیشكانی بواری پێست و قژ، هەندێك كار زیانی بۆ تاڵەكانی قژ هەیە و یەكێك لە كاریگەرییە نەرێنییەكان، رووتاندنەوەی قژ، یاخود تەنكبوونی تاڵەكانی قژە.

ئەو كارانەی زیان بە تاڵەكانی قژت دەگەیەنن، بریتین لە:

١- رێجیم و بەرنامەی خۆراكیی قورس، بە مەبەستی كەمكردنەوەی كێش.
٢- دروستكردن و رازاندنەوەی قژ بەشێوەیەك، كە فشار لەسەر تاڵەكان دروست بكات.
٣- حەمامی ئاوی زۆر گەرم.
٤- تیشكی خۆر.
٥- پیسبوونی تاڵەكان و نەشۆردنی قژ.
٦- زیادەڕۆییكردن لە بەكارهێنانی وشككەرەوە و ئوتیی قژ.