بۆچی پێست شل دەبێت؟
كوردی عربي فارسى
Kurdî Türkçe English

هه‌واڵ وتــار ڕاپۆرت چاوپێكه‌وتن ئابووری مه‌ڵتیمیدیا لایف ستایل كولتوور و هونه‌ر
x

شلبوون و كەوتنی پێست، تەنیا پەیوەندیی بە تەمەنەوە نییە، چونكە پێست لە تەمەنی گەنجێتیشدا ئەگەری هەیە شل ببێ و بكەوێت. ئەو هۆكارانە چین، كە دەبنە هۆی شلی و كەوتنی پێست؟

بەگوێرەی زانیارییەكانی ماڵپەڕی (بەیتووتە)، هۆكارەكانی شلبوونی پێست بریتین لە:

- جگەرەكێشان.
- تیشكی زیانباری هەتاو.
- هۆكاری بۆماوەیی.
- خۆراكی ناتەندروست.
- دابەزاندنی كێش بەشێوەی ناتەندروست.
- تەمەنی زۆر.
- كەمیی مەنگزیۆمی جەستە و كێشەی بێخەوی.