یەکێک لە هۆکارەکانی بێخەوی بزانە
كوردی عربي فارسى
Kurdî Türkçe English

هه‌واڵ وتــار ڕاپۆرت چاوپێكه‌وتن ئابووری مه‌ڵتیمیدیا لایف ستایل كولتور و هونه‌ر
×

یەکێک لە هۆکارەکانی بێخەوی بزانە

 

زۆر جار باس له هۆکارەکانی بێخەوی کراوە، هاوکات کۆمەڵێک چارەسەریش بۆ ئەم حاڵەتە دۆزراونەتەوە.

بەگوێرەی زانیاریی پزیشکان و شارەزایانی پێگەی فەرمیی (ئەلۆ دکتۆر)، یەکێک لە هۆکارە سەرەکییەکانی بێخەوی بۆ ئەوە دەگەڕێتەوە، کە ئەو کەسە وەکوو پێویست جەستەی مادەی مەنگزیۆمی تێدا نییە، کەمیی ئەم مادەیە لە جەستەدا، مرۆڤ تووشی بێخەویی شەوانە دەکات.

ئەگەر خەوت نییە، هەوڵ بدە رۆژانە سوود لەو خۆراکانە وەربگری، کە دەوڵەمەندن بە مادەی خۆراکیی مەنگزیۆم، ئەم مادەیەش بە فراوانی لە میوەی مۆز، هەروەها بادام و زۆربەی سەوزەکاندا دەست دەکەوێت.