قارچک لە رەمەزاندا چیت لێ دەكات؟
كوردی عربي فارسى
Kurdî Türkçe English

هه‌واڵ وتــار ڕاپۆرت چاوپێكه‌وتن ئابووری مه‌ڵتیمیدیا لایف ستایل كولتور و هونه‌ر
×

قارچک لە رەمەزاندا چیت لێ دەكات؟

 

هەندێک کەس لە کاتی رۆژووگرتن، بەدرێژایی رۆژ ماندوو دەبن و تووشی سەرئێشە دەبن و کێشەی کەمخوێنییان بۆ دروست دەبێت. پسپۆڕانی بواری خۆراک بۆ ئەم کێشەیە چارەسەریان هەیە.

سەبارەت بە ئەم بابەتە بۆ ماڵپەڕی (تەندروست بە) ئاشکرای دەکەن: "رووەکی قارچک کانگایەکی دەوڵەمەندی مەوادی کانزاییە، تا رادەیەک 90%ی پێویستییەکانی جەستەی مرۆڤ دەستەبەر دەکات، هەروەها خڕۆکە سوورەکانی خوێنیش چالاک دەکات".

بۆیە پێویستە بەتایبەت لەپاڵ ژەمی پارشێوان، سوود لە خواردنی چەند دەنک قارچک وەربگری.