گێزەر گەنجت دەكاتەوە
كوردی عربي فارسى
Kurdî Türkçe English

هه‌واڵ وتــار ڕاپۆرت چاوپێكه‌وتن ئابووری مه‌ڵتیمیدیا لایف ستایل كولتور و هونه‌ر
×

گێزەر یەکێکە لەو رووەکە بەتامانەی، جگە لەوەی دەوڵەمەندە بە ڤیتامینی جۆری A، رێژەیەکی زۆر ڤیتامینی جۆری Cیشی تێدایە.

بەگوێرەی زانیارییەکانی ماڵپەڕی فەرمیی (بەیتووتە)، ئەم جۆرە ڤیتامینە، کە بە فراوانی لە گێزەردا دەست دەکەوێت، کۆلاجینی پێویست دەستەبەر دەکات و سوودێکی زۆری بۆ پێست هەیە، بۆیە پسپۆرانی بواری پێست پێیان وایە، گێزەر تایبەتمەندیی دژەپیربوونی هەیە و کاریگەریی باشی هەیە لەسەر پێستی دموچاو، سەبارەت بە چرچ و لۆچ و پیربوونی پێشوەختە.