لەگەڵ شیردا شیرینی مەخۆ
كوردی عربي فارسى
Kurdî Türkçe English

هه‌واڵ وتــار ڕاپۆرت چاوپێكه‌وتن ئابووری مه‌ڵتیمیدیا لایف ستایل كولتور و هونه‌ر
×

شارەزایان و پسپۆڕانی بواری خۆراک پێیان وایە، لە کاتی خواردنەوەی شیردا، وا باشترە شیرینی، شەکر، یاخود خواردنی شیرین نەخورێت.

سەبارەت بەم بابەتە، بۆ ماڵپەڕی (ئەلۆ دکتۆر) ئاشکرای دەکەن، راستە شیر پڕاوپڕە لە ڤیتامینەکان، بەڵام وا باشترە بەتەنیا بیخۆیەوە، چونکە خواردنەوەی شیر لەگەڵ خۆراکەکانی تر، بەتایبەت شیرینییەکان، ڤیتامینەکانی شیر لەبەین دەبات و ئەگەر هەیە مرۆڤ تووشی نەخۆشیی شەکرەیش ببێ. باشترین خۆراک بۆ ئەوەی پەرداخە شیرەکەت لەگەڵیدا بخۆیتەوە، خورما یاخود تووی وشکە.